Ansvarlig Spilning
Introduktion
Casinospil skal være underholdning, ikke en måde at tjene penge på. Når du spiller på casino, skal du være klar over, at huset altid har en fordel. Sæt dig selv grænser, spil kun med penge, du har råd til at miste, og behandl eventuelle tab som prisen for underholdning – ikke som noget, du skal prøve at vinde tilbage.
Aldersbekræftelse
Du skal være mindst 18 år gammel for at spille på casino i Danmark. Alle legitime casinoer uden Rofus kontrollerer alderen. Hvis du er under 18 år, bedes du ikke at spille. Ansvarlig spilning starter med at respektere aldersgrænser.
Advarselstegn på Problemspil
Hvis du genkender nogen af disse tegn, kan du have udviklet et problemspil:
- Du bruger mere tid og penge på spil end planlagt
- Du prøver at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere
- Du skjuler dit spil for familie og venner
- Du føler angst, skyld eller dårlig samvittighed omkring spillet
- Du låner penge for at kunne spille
- Du bliver irritabel, når du ikke kan spille
- Dit spil påvirker dit arbejde, dine relationer eller din økonomi
- Du lyver om, hvor meget du spiller
Selvhjælpsværktøjer
De fleste ansvarlige casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at styre dit spil:
- Indskudsgrænser: Sæt en grænse for, hvor meget du kan indsætte i løbet af en dag, uge eller måned
- Tabsgrænser: Bestem det maksimale beløb, du er villig til at miste
- Virkeligheds-check: Modtag påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selvekskludering: Bloker dig selv fra casinoet i en periode, hvis du har brug for det
- Timeout: Tag en pause fra spillet for at få tid til at tænke
Hjælpeorganisationer
Hvis du eller en du kender er omfattet af problemspil, kan du søge hjælp hos disse organisationer:
Danmark
- Spillerambulatoriet: Specialiseret behandling for spilafhængighed – kontakt dit lokale sundhedscenter for henvisning
- Landsforeningen mod Ludomani: Selvhjælps- og støttegrupper for berørte og deres pårørende
- Se-Huset: Krisehjælp og rådgivning for personer med spilleproblemer
International Hjælp
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk – kostfri rådgivning og support
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – selveksklusionsprogram på tværs af licenserede casinoer
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de – information om problemspil
Søg Hjælp Nu
Hvis du har bekymringer omkring dit spil, er det vigtigste skridt at søge hjælp. Du er ikke alene, og der er personer, der er uddannede til at hjælpe. Tal med en rådgiver, ring til en hjælpelinje, eller besøg en support-gruppe. Dit helbred og dine økonomiske forhold betyder mere end noget spil.
Husk: Ansvarlig spilning betyder at have kontrol – over dine udgifter, din tid og dine følelser. Hvis du ikke længere har den kontrol, skal du være klar på at søge hjælp.